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Mein Angebot an Sie:
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Berufliches Handeln reflektieren, Fähigkeiten und Vorstellungen im Team optimieren
Orientierung und Klarheit erlangen, 
Aufgaben effektiv lösen, 
Work-Life Balance ausgleichen
Konfliktstrategien entwickeln, 
Lösungsoptioinen erarbeiten
Kommunikation versachlichen
Neue Lebensabschnitte meistern, 
die eigenen Ressourcen aktivieren,
den eignen Weg finden
Eigene Mediationen reflektieren
Stärkung der professionellen Rolle
Hier finden Sie verschiedene Folder und Flyer sowie eigene Veröffent-lichungen
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Arbeitsfähigkeit herstellen
Zusammenarbeit optimieren
Spannungen konstruktiv (auf-)lösen
03.04.2018
Weniger Stress durch achtsame Kommunikation im Projekt
Wenn Sie im Projektumfeld tätig sind, kennen Sie durchgeplante Arbeitstage: Termine von früh bis spät und selbst Pausen werden aufgrund des Zeitdrucks nicht eingehalten, sondern für Meetings verwendet. Das externe "Getrieben-werden" durch Termine, Deadlines und To-Dos führt zu einer Stressreaktion bei Körper und Geist, die langfristig krankmacht.
Eine Methode, mit der Sie mehr Abstand und Ruhe in Ihren Projektalltag bringen, ist, sich in Achtsamkeit zu üben. Da Kommunikation einen großen Teil der Projektarbeit einnimmt, erfahren Sie in diesem Tipp, wie Sie achtsam verbal und per E-Mail kommunizieren.
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05.03.2018
Intuition - Die Wahrnehmung der Seele
Intuition ist eine Erkenntnis, die nicht durch langes Nachdenken gewonnen wird – sondern wie ein Geistesblitz, spontan in unser Gedankengut einschlägt und die zugleich über einen Weisheitsgrad verfügt, den Blaise Pascal ganz treffend in dem Satz zusammenfasste „Das Herz kennt Gründe, von denen der Verstand nichts weiß“.
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11.02.2018
Psychische Gesundheit - Die "echten" Gefühle erkennen und ausdrücken
Wenn wir im Reinen mit uns selbst sind, dann fällt es uns recht leicht, klar zu sehen: Wir wissen, ob wir traurig sind, wütend, neidisch, eifersüchtig oder fröhlich. Und wir können diesem Gefühl Ausdruck verleihen. Das ist ein wichtiges Merkmal psychischer Gesundheit: Gefühle erkennen, benennen und ausdrücken zu können.
Allzu oft sind wir jedoch weit davon entfernt, unsere Gefühle benennen zu können: Wir sind verwirrt und schlecht gelaunt, ohne dass wir sagen könnten, welche Laus uns eigentlich über die Leber gelaufen ist. Ein Gefühlsmix kann ganz schön verstörend sein.
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